日常をすこやかに · 25日 9月 2022
彼岸過ぎて空気が変わり、朝晩すこし肌寒くなってきました。冷え性の方は、この時期から少しずつ温める漢方薬を飲み始めることをおすすめします。漢方薬は粉（顆粒）のまま飲んでもいいのですが、熱湯で溶かして飲むと効き目が違います。お試しください。...
日常をすこやかに · 26日 7月 2022
暑いですね。汗をかいたら、喉が渇いたら、乾いたと感じなくても水分をとりましょう。と、何度も聞かされていると思います。できたらジュースやコーヒーではなくて、水や麦茶のようにカフェインの入っていない飲料がおすすめです。私はネティエノさんで買った柿茶がお気に入りです。ビタミンCも豊富ですし。...
日常をすこやかに · 17日 7月 2022
「８番」というクリームがあります。私が漢方薬を練り込んで作りました。これが虫刺されやカユミに大好評です。去年開発して今年で２年目。根強い人気です。ステロイドは入っていません。...
日常をすこやかに · 18日 6月 2022
ごはん（米飯）を食べるから太る、ごはんは体に悪い、のではなく、油脂（アブラ）を食べ過ぎるからです。油脂が多いから、炭水化物を食べると血糖が上がりすぎてしまう。その状態がずっと続くと糖尿病になってしまうのです。アブラに注目してみてください。...
日常をすこやかに · 17日 5月 2022
「揚げ物や洋菓子、パンのバター、ドレッシング、とにかくアブラを止めて、ご飯をたくさん食べてくださいね。」と体重を減らしたい方、糖尿病や高血圧の方、冷え性の方に言います。...
日常をすこやかに · 08日 4月 2022
日差しが強くなってきました。ついに日焼けの季節です。冬の間、私はビタミンｃの錠剤を１日３～５錠飲んでみました。すると！本当に白くなってます！シミも薄くなりました。つまり、日焼けだったんですね。...
日常をすこやかに · 17日 3月 2022
ソリウス君は低周波の電気刺激で筋肉を動かして鍛えます。もともと術後のリハビリ用に開発された医療機器、大きく筋肉を収縮させてもビリビリした痛みはありません。つらい筋トレなく筋肉を鍛えることができるという、ナマケモノにはピッタリのもの。私が飛び付いたはずです。...
日常をすこやかに · 16日 3月 2022
感染症対策として「換気」が重要視されています。クリニックでも部屋の二酸化炭素濃度を計測していて、基準値を超えるとピーピーなっています。そんなことは、過去に１回しかありませんでしたが。...