ちょっとしたこと · 11日 1月 2025
自転車通勤の身としては、最近の冷風はしみます。とくに手。昔、自転車のハンドルに大きなカバーが付いていたのを「オバサン」と思ってみていましたが、あれが欲しい。いまは手袋二枚重ねています。ひとまず十分ですけどね。...
ちょっとしたこと · 24日 12月 2024
こんな時に寝てはイケナイというときに限って、ウトウトしてしまう。それなのに、夜は目がさえて寝られない。もう寝ておかないと明日がツライ。夜中に独りで起きているのは、気持ちが落ちる。 不眠にお悩みのかたが時々来院されます。漢方薬（抑肝散など）で、すんなり寝られるようになる方もいらっしゃれば、難航する時も。...
日常をすこやかに · 22日 11月 2024
漢方薬は体質改善のものだから、効いてくるのに時間がかかるでしょ？という質問を多く受けます。そういうものもあれば、驚くほど早く効くものもあります。飲み方にも、コツが。...
日常をすこやかに · 16日 10月 2024
インフルエンザワクチンを打つか打たないか？注射は痛いし、しばらく腫れるしという方も多くいらっしゃいます。特に子どもさんは２回打つので、抵抗も大きいです。当たり前ですね。 今年の話題は、鼻からワクチン接種する「フルミスト」でしょうか。両方の鼻の穴に、ごく少量ワクチンをスプレーします。針はありません。（見た目は注射器ですが）...
ちょっとしたこと · 13日 10月 2024
キッチンで洗い物をしていて、ふと気が付くと私のお腹はシンクにもたれかかっています。手を洗っていても、歯を磨いていても、気が付くと何かにもたれています。自立していない！...
日常をすこやかに · 19日 9月 2024
暑くて暑くて雨の無い夏でした。庭の雑草も日照りで枯れてきています。家具の隅にカビがあるので、こんなに雨が降っていないのに？と思っていたら、建築業の人に「結露」と教えてもらいました。エアコンを入れているので、温度差ができるからだそうです。カビかぁ～。...
11日 8月 2024
連日、すさまじく暑いです。体調不良で来院される方の中に、明らかに熱中症または脱水症状がみられるので指摘すると、「いや、水分はとっていた」と、たいていおっしゃられます。でも、少なすぎるんです。...
日常をすこやかに · 24日 7月 2024
めちゃくちゃ暑い日が続いています。エアコンが嫌いというかたも、涼しいところに。体調不良で受診される方の中に、脱水気味のケースが多く見られます。作業に入る前に、まず水分をタンマリとってください。...